Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
kontakt@annawozniczka.pl
Czy można zaprogramować się na dobre samopoczucie?

Czy można “zaprogramować się” na dobre samopoczucie?

Zdrowie
13 sierpnia, 20220
Czy swoje dobre samopoczucie można „zaprogramować”? Zapewne wszyscy chcielibyśmy jak najczęściej czuć się jak najlepiej. Pochylmy się więc dziś nad zagadnieniem: czy swoje dobre samopoczucie można „zaprogramować”? Czy istnieje jakiś przepis, by na co dzień czuć się dobrze (a przynajmniej znacznie lepiej)? No pewnie, że można „zaprogramować” swoje lepsze…

Więcej

IKIGAI – sposób na szczęśliwsze życie

Szczęście
11 lipca, 20220
IKIGAI to idea wywodząca się z kultury japońskiej. Odwołuje się do potrzeby posiadania osobistego celu i sensu życia. IKIGAI to powód, dla którego nasze życie uznajemy za warte przeżywania. Można je też rozumieć jako koło zamachowe czy siłę napędową naszej egzystencji. W kulturze Zachodu pojęcie IKIGAI stało się szerzej znane…

Więcej

ekoterapia

Ekoterapia – kontakt z naturą jako remedium na dolegliwości

Zdrowie
6 lipca, 20220
Ekoterapia to bez wątpienia jeden z najtańszych i najbardziej dostępnych sposobów regulowania samopoczucia. Polega na czerpaniu korzyści terapeutycznych z różnych form kontaktu z naturą. Ekoterapia jako nurt akademicki rozwinęła się w ramach ekopsychologii, która zaczęła zyskiwać na znaczeniu w latach 60. XX w. [1]. Wyraźnie dostrzegalny jest rosnący w ostatnich…

Więcej

esencjalizm

Czy esencjalizm to głębsza odmiana minimalizmu?

Styl życia
10 czerwca, 20220
Esencja (łac. essentia – istota, treść) przesądza o istocie i wartości rzeczy, mimo iż jej samej jest niewiele. Jako wstępny przykład idei esencji i esencjalizmu niech posłuży nam kawa. Bez względu na to, jak wiele dolejesz do niej wody, o charakterystycznym smaku napoju decyduje garstka esencji. Co więcej, dolewanie większej ilości wody,…

Więcej

Życie na wsi

Plusy i minusy życia na wsi

Styl życia
22 marca, 20220
Życie na wsi versus mieszkanie w mieście to współcześnie spotykany konflikt dwóch różnych pomysłów na życie. Często ludzie mieszkający od urodzenia na wsi marzą o rozmaitościach miejskiego życia, a “mieszczuchy” tęsknią do przestrzeni i sielskich krajobrazów, jakie mogą znaleźć tylko na wsi. Czy da się jednoznacznie stwierdzić, które rozwiązanie jest lepsze? Myślę,…

Więcej

Czy warto założyć własną firmę?

Czy warto założyć własną firmę?

Styl życia
10 lutego, 20220
Założenie własnej firmy może być jedną z dróg do samorealizacji, osiągnięcia slow life i poczucia wolności, ale może także stać się pułapką, studnią problemów, która odbierze radość życia, zamiast ją przynieść. Z różnych powodów wiele osób w którymś momencie swojego życia staje przed dylematem – etat czy własna firma? Ja także zadawałam…

Więcej

Zero waste

Zero waste, czyli jak żyć ekologicznie i oszczędnie

Styl życia
15 września, 20210
Życie w rytmie slow oznacza funkcjonowanie bardziej uważne i ekologicznie odpowiedzialne. Odzwierciedla się także w dbałości o wszystko, co nas otacza. Istotne w tym podejściu jest ograniczanie konsumpcjonizmu, co przynosi duże korzyści ekologicznej i ekonomicznej natury. Bliskim idei slow life trendem jest koncepcja zero waste, która opiera się na dążeniu, by jak najmocniej ograniczyć wytwarzanie…

Więcej

zdrowa skóra

Co jeść, by mieć zdrową skórę?

Zdrowie
6 lipca, 20210
Skóra to wyjątkowy organ człowieka. Pełni rozmaite ważne funkcje, stanowi rodzaj pierwszego, najbliższego ubrania. Chroni nasze narządy wewnętrzne przed drobnoustrojami, temperaturą, urazami. W ogromnej mierze decyduje o atrakcyjności człowieka i estetyce ciała. Zaniedbania w zakresie prawidłowego żywienia mają ogromny wpływ na naszą skórę. Zewnętrzne dbanie o skórę – nawilżanie, złuszczanie,…

Więcej